Academias de Lumiar, em Nova Friburgo, promovem neste sábado (22) evento gratuito para incentivar hábitos saudáveis

A ação irá contar com o apoio de nutricionistas e fisioterapeutas, reforçando a importância de um acompanhamento multidisciplinar para uma vida equilibrada. Academias da região de Lumiar, em Nova Friburgo, Região Serrana, se uniram para lançar uma iniciativa inédita voltada à promoção da saúde e do bem-estar da população. Com o nome “Viva Saúde: Lumiar em Movimento”, a ação gratuita acontecerá neste sábado (22), na Quadra Poliesportiva Municipal de Lumiar, das 9h às 13h.
O evento oferecerá treinos ao ar livre, aulas de zumba, yoga, step, alongamento e circuito funcional, além de palestras com profissionais da saúde, avaliações físicas e nutricionais gratuitas, sessões de massagem e desafios motivacionais.
Segundo Paulo Martins, idealizador da iniciativa, o objetivo é incentivar a prática regular de exercícios e mostrar que cuidar da saúde deve estar ao alcance de todos.
“Independentemente do condicionamento físico, sempre há um caminho para se movimentar e ganhar mais disposição para o dia a dia”, destaca.
A ação conta com o apoio de nutricionistas e fisioterapeutas, reforçando a importância de um acompanhamento multidisciplinar para uma vida equilibrada.
Serviço:
Data: 22 de março de 2025
Local: Quadra Poliesportiva Municipal de Lumiar
Evento gratuito